• nb
    • sv
    • en
    • de
    • fr

    TIPS & VERKTØY

    Tips før utprøving

    • Søvndagbok
    • Utprøvingsprotokoll: dag og natt
    • Utprøvingsmiljø: minimere sanseinntrykk fra lys, lyd og bevegelse i rommet
    • Personen skal ligge slik han eller hun pleier, på siden, ryggen eller magen.
    • Begynn å legge på dynen fra føttene og oppover.
    • Prøv begge sidene av dynen, start med den vatterte siden inn mot kroppen.
    • Noen har behov for å dosere bruken, mens andre kan sove hele natten fra starten av. Det kan ta opptil 2 uker før man har vent seg til de gode effektene av dynen.
    • Generelt kan man si at jo større plager, jo tyngre dyne, mens kroppsstørrelse har ingenting å si når man velger vekt.